Fitness & Dance

— Herzlich Willkommen im VfB‑Fitness‑Forum!

Die Abteilungen Fitness & Dance und Ski & Wandern bieten ein breitgefächertes, gemeinschaftliches Angebot für ein effektives Ganzkörpertraining der Extraklasse: Da sollte für jeden etwas dabei sein!

Für den Körper
Für Geist und Seele

Die bei uns vermittelten Techniken können körperlichen Beschwerden vorbeugen oder diese reduzieren.
Des weiteren können unsere Sportstunden:

die Beweglichkeit verbessern
die Muskelkraft sowie die Muskelgrundspannung erhöhen
die Atmung, Leistungsfähigkeit und Vitalität stärken
das Verletzungsrisiko im Alltag und in der Freizeit reduzieren
einen ausgewogenen Stoffwechsel fördern

Insbesondere Yoga kann wesentlich zur mentalen Ausgeglichenheit beitragen. Richtig angewendet kann Yoga

den Stress Level senken und so den Handlungsspielraum in schwierigen Situationen deutlich erweitern
schon nach kurzen Einheiten Müdigkeit und Abgeschlagenheit reduzieren
die Kreativität fördern

Sabrina Wittmann in Action

— Dance & more

Tanzen macht glücklich und macht schon den Kleinsten Spaß! ( ab 4 Jahre) Auch für Erwachsene bietet unser Dance & Jumping-Team ein abwechslungsreiches Training.

Der Spaß an der Bewegung steht überall im Vordergrund. Einmal im Jahr präsentieren unsere Gruppen ihre Dance Moves bei flotter Musik und coolen Outfits, erfreuen die Eltern und das Publikum.

Mit viel Einfallsreichtum und Kreativität begeistern sie alle Teilnehmer.

Teilnahmebedingungen Fitness & Dance

Fitness-News für Erwachsene

Beschreibung Sportstunden

Fitness-News für Kinder

...und viele weitere Angebote

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— Unsere Sportstunden

Bei uns wählen Sie Ihr ganz persönliches Fitnessprogramm aus mehr als 30 verschiedenen Sportstunden aus.

In wunderschönen Räumen bieten wir Sport und Spaß in netter Gesellschaft. Egal ob Konditions- und Muskelaufbau, Workout oder präventive, gesundheitsorientierte Gymnastik: Professionelle und gut ausgebildete Übungsleiter*innen gestalten die Angebote nach neuesten Erkenntnissen.

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